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银屑病关节炎患者,日常生活应如何保健?

发布时间:2020-04-13本文来源: 系统

银屑病关节炎日常生活中需要注意以下事项。

1、日光浴:有规则和持之以恒的日光浴可治疗寻常型银屑病皮疹者(脓疱型和红皮型无效),最佳时间是6月、7月和8月,每次持续时间短而次数多,避免暴晒和灼伤,晒伤可使银屑病复发和加重,晒伤则可用冷水浴、润肤霜或氢化可的松来治疗,必要时口服阿司匹林。选用保护镜来保护口唇、鼻和耳部,男性要防护生殖器,因这些部位若受到长时间照射易患皮肤癌。应选用标有“100%UVA和UVB保护”的保护眼镜。

2、避免皮肤损伤:避免皮肤外伤及细菌、病毒的感染。即使轻微的损伤,如晒伤、刮伤及紧身衣服的擦伤也可使得银屑病皮疹恶化。

3、勤修理指甲及恰当处理:可经常在放有3瓶盖焦油浴液的温水中浸泡,每次20分钟,然后每个指甲涂擦上润肤剂,有利于指甲病变的恢复。趾甲则先用温水泡10分钟,再用砂板轻轻挫去趾甲粗厚部分,并用剪刀修理。穿宽松的鞋,以避免摩擦而引起足趾甲的增厚。

4、休息与锻炼:急性期,有炎症的关节应减少活动,并冷敷,慢性期可逐渐增加活动量,并进行热疗。锻炼后疼痛的持续时间不应超过2小时,否则为锻炼过度或锻炼方法错误。

5、怀孕和生育:想怀孕的男性或妇女要停用免疫抑制剂至少半年以上。

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